इस साल की गर्मियों में, हम पहले से ही दो गर्मी की लहरों का अनुभव कर चुके हैं। अंतिम इसने हमें कोर्डोबा वेधशाला में 46,9ºC और villecija (सेविले) में 45 temperaturesC जितना तापमान छोड़ा। लेकिन यह न केवल स्पेन में है कि पारा चरम मूल्यों पर पहुंच रहा है, बल्कि दुनिया के अन्य हिस्सों में भी है। उदाहरण के लिए, कैलिफोर्निया में, डेथ वैली में 56,7 .C की एक अविश्वसनीय घटना हुई थी।
सब सब में, और इस बात को ध्यान में रखते हुए कि ग्रह गर्म हो रहा है, कोई आश्चर्यचकित हो सकता है अधिकतम तापमान क्या है जो मनुष्य झेल सकता है। आइए इसे जानते हैं।
थर्मामीटर द्वारा दिखाए गए मान उस समय हवा का तापमान होते हैं। यद्यपि इस बात पर विश्वास करना कठिन हो सकता है, परन्तु सड़कों पर मिलने वाले थर्मामीटर वास्तविक मान नहीं दर्शाते हैं। क्यों? क्योंकि वे बिना किसी नियंत्रण के पूर्ण सूर्य के प्रकाश में हैं। कभी-कभी, वे अधिकतम तक का अंतर दे सकते हैं 25 डिग्री सेंटीग्रेड मौसम संबंधी वेधशालाओं के साथ, इसलिए उनके बारे में चिंता करने से बचना और उनकी तलाश करना अत्यधिक उचित है जानकारी जिसकी हमें वेधशालाओं में या उससे भी बेहतर, अपनी स्वयं की वेधशालाओं में आवश्यकता है मौसम केंद्र.
लेकिन क्या हम वास्तव में इस तरह के उच्च तापमान का सामना करने में सक्षम हैं? अच्छा वह निर्भर करता है। अनुसार विविध अध्ययन, मनुष्य में सामान्य आर्द्रता के साथ 55 डिग्री का तापमान होता है, और यदि आर्द्रता कम हो तो यह और भी अधिक हो सकता है। इसका कारण यह है कि यदि हवा अत्यधिक नम हो, तो जलवाष्प फेफड़ों में संघनित हो सकती है, जिससे श्वसन एंजाइम्स को नुकसान पहुंच सकता है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इनमें से कई घातक घटनाएं गर्मी की लहरों के दौरान होने वाली घटनाएं निम्नलिखित कारणों से होती हैं तापीय तनाव, चाहे दिनों या हफ्तों के लिए मध्यम तापमान (30-35 डिग्री सेल्सियस) की लंबी अवधि के संपर्क में रहना हो, और अधिकतम मूल्यों तक नहीं जिसे रिकॉर्ड किया जा सकता है। यदि तापमान 40 डिग्री या उससे अधिक है और आप पानी नहीं पीते हैं, तो आपको आसानी से सर्दी लग सकती है। हीट स्ट्रोक.
फिर भी, सबसे अच्छा जो हम कर सकते हैं वह है शांत रहना।
अधिकतम सहनीय तापमान के पीछे का विज्ञान
लंदन के रोहेम्पटन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा प्रकाशित एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि वह सीमा जिस पर हम अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं, वह है 40 और 50 डिग्री सेल्सियस के बीच. यह ऐसे समय में महत्वपूर्ण है जब जलवायु परिवर्तन के कारण ग्रह अत्यधिक तापमान का सामना कर रहा है, जिससे हम गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों के प्रति संवेदनशील हो गए हैं। इस प्रभाव को बेहतर ढंग से समझने के लिए, हम समीक्षा कर सकते हैं कि कैसे मौसम प्रभावित कर सकता है हमारा समग्र स्वास्थ्य.
शोध से पता चलता है कि जब तापमान 2500 °C से ऊपर होता है, तो यह 250 °C से अधिक हो जाता है। 40 डिग्री, पसीना निकालने जैसे तंत्रों के माध्यम से शरीर को ठंडा करने की हमारी क्षमता गंभीर रूप से प्रभावित होती है, जिससे आंतरिक तापमान में तेजी से वृद्धि हो सकती है।
इस अध्ययन के प्रमुख अन्वेषक प्रोफेसर लुईस हैल्सी ने बताया कि तापीय तनाव जैसे लक्षण पैदा करता है भ्रम, चक्कर आना, मतली, सिरदर्द और बेहोशी. वास्तव में, कुछ मैराथन धावक अपना आंतरिक तापमान 42 डिग्री तक ले जा सकते हैं, फिर भी यदि उन्हें उचित प्रशिक्षण दिया जाए तो वे तनाव को झेलने में सक्षम होते हैं। यह निम्न से संबंधित है तापमान रिकॉर्ड जो पूरे इतिहास में अलग-अलग संदर्भों में दर्ज किये गये हैं।
हालाँकि, वास्तविकता यह है कि हर कोई इतना लचीला नहीं होता। शिशुओं और बुजुर्गों जैसे कुछ संवेदनशील समूह हैं, जिनकी हृदय-संवहनी प्रणालियां अत्यधिक तापमान के प्रति अधिक धीमी गति से अनुकूलित होती हैं।
अत्यधिक तापमान और स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव
जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, शरीर की तापमान को नियंत्रित करने की क्षमता भी कम हो जाती है। इससे एक समस्या उत्पन्न हो सकती है झरना प्रभावजहां गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं। लंबे समय तक तापमान के संपर्क में रहना 41 डिग्री या उससे अधिक में परिणाम हो सकता है श्वसन विफलता और हृदय संबंधी समस्याएं, जो घातक भी हो सकती हैं। यह परिदृश्य तब और अधिक चिंताजनक हो जाता है जब हम इस बात पर विचार करते हैं कि तापमान में मामूली वृद्धि भी मौसम की स्थिति और स्वास्थ्य पर उनके प्रभाव को बढ़ा सकता है।
मानव शरीर में गर्मी को कम करने के लिए निम्नलिखित तंत्र हैं दुर्घटना y रक्त वाहिकाओं को फैलानाजिसके लिए काफी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। हालाँकि, जब बाहर का तापमान बहुत अधिक हो जाता है, तो शरीर अपने आंतरिक तापमान को सुरक्षित सीमा के भीतर रखने के लिए संघर्ष करने लगता है।
अध्ययनों से पता चला है कि, 15 डिग्री सेल्सियस से अधिक तापमान से शुरू होकर, 55 डिग्री सेल्सियसमहत्वपूर्ण अंगों को क्षति पहुंचने का खतरा नाटकीय रूप से बढ़ जाता है। यदि परिवेश का तापमान 60 डिग्री तक पहुंच जाता है, तो शरीर गंभीर स्थिति में पहुंच सकता है, जिससे कुछ ही मिनटों में मृत्यु हो सकती है। यह सोचना चिंताजनक है कि जलवायु परिवर्तन इन चरम घटनाओं की संभावना बढ़ रही है।
इसके लक्षणों के प्रति सचेत रहना आवश्यक है। हीट स्ट्रोक. इनमें शामिल हो सकते हैं: लाल और गर्म त्वचा, भ्रम, चक्कर आना, सिरदर्द, तेज़ और कमजोर नाड़ी। यदि ये लक्षण दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए और प्रभावित व्यक्ति को ठंडी जगह और पानी उपलब्ध कराना चाहिए।
अत्यधिक गर्मी से बचने के लिए सिफारिशें
गर्मी की लहरों के दौरान स्वास्थ्य संबंधी खतरों से बचने के लिए यहां कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं:
- पर्याप्त मात्रा में जलयोजन बनाए रखें: दिन भर पर्याप्त पानी पीना आवश्यक है, भले ही आपको प्यास न लगे। आपको शराब, कैफीन और शर्करा युक्त पेय पदार्थों से भी बचना चाहिए, क्योंकि ये निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं।
- ठण्डे स्थानों पर रहें: जब भी तापमान बहुत अधिक हो जाए, तो ठंडे स्थानों पर शरण लें। यदि आपके पास एयर कंडीशनिंग की सुविधा है, तो उसका उपयोग करें; यदि नहीं, तो शॉपिंग मॉल या लाइब्रेरी ताज़ा विकल्प हो सकते हैं। इस अर्थ में, यह देखना दिलचस्प है कि कैसे मालोर्काभीषण गर्मी से निपटने के लिए कदम उठाए जा रहे हैं।
- सूर्य के प्रकाश में बाहर निकलने की सीमा सीमित करें: दिन के सबसे गर्म घंटों के दौरान बाहरी गतिविधियों से बचें, अधिमानतः सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच
- कमजोर लोगों का ध्यान रखें: सुनिश्चित करें कि बच्चे, बुजुर्ग और चिकित्सा संबंधी समस्याओं से ग्रस्त लोग पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और ठंडे वातावरण में रहें। अपने परिवार और पड़ोसियों पर नजर रखें जो गर्मी की लहरों के दौरान खतरे में हो सकते हैं।
उसे याद रखो तापघात ये मध्यम तापमान के लम्बे समय तक संपर्क में रहने के कारण अधिक आम हैं, जरूरी नहीं कि तत्काल अत्यधिक गर्मी के कारण ऐसा हो।
अत्यधिक गर्मी के संपर्क में आना न केवल शारीरिक खतरा है, बल्कि हमारी मानसिक और भावनात्मक स्थिति को भी प्रभावित कर सकता है। इसलिए, अत्यधिक तापमान के समय में, हमारे स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति सक्रिय दृष्टिकोण बनाए रखना महत्वपूर्ण है। गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए अपने शरीर की आवाज सुनना और गर्मी के तनाव के किसी भी संकेत पर तुरंत प्रतिक्रिया करना आवश्यक है।
तेजी से गर्म होती दुनिया में, मनुष्य के रूप में अपनी सीमाओं को समझना तथा यह जानना महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक गर्मी हमारे स्वास्थ्य पर किस प्रकार प्रभाव डालती है। उचित तैयारी और जागरूकता हमें जलवायु वास्तविकता में लगातार बढ़ती इन चुनौतियों का बेहतर ढंग से सामना करने में सक्षम बनाएगी।
